La broderie a un effet relaxant et anti-stress, vous en avez probablement déjà entendu parler, mais maintenant il y a vraiment une étude qui fournit des preuves et que montre-t-elle ? Les personnes qui commencent à broder éprouvent moins de plaintes liées au stress qu’auparavant et il existe une longue liste d’avantages supplémentaires. Alors achetez vite un kit de broderie !

Les avantages de la broderie en un coup d’œil :

– Déstressant

– Abaisse votre tension artérielle

– Développer votre créativité

– Soulage les sentiments d’anxiété

– Il stimule votre fonction cérébrale

Parce que vous êtes concentré lorsque vous brodez, mais en même temps vous effectuez un travail de précision dans lequel vous utilisez à la fois vos mains et vos yeux, ces parties de votre cerveau sont entraînées en même temps. La raison pour laquelle les médecins donnent souvent aux patients atteints de lésions cérébrales des exercices cérébraux similaires, c’est parce que cela s’avère être un très bon exercice pour le cerveau. Il stimule la coordination œil-main et améliore en même temps votre concentration. Les cerveaux peuvent être entraînés comme les muscles et la broderie est un exercice très agréable pour votre cerveau, tout comme les pompes le seraient pour vos muscles, par exemple !

Lorsque vous êtes concentré sur quelque chose, vous oubliez le monde qui vous entoure, pour ainsi dire. C’est exactement le but de la broderie, lorsque vous travaillez avec une aiguille et du fil, votre cerveau doit se concentrer sur un certain nombre de choses différentes telles que contrôler vos mains, penser aux points suivants, etc. cela garantit qu’il n’y a pas de place pour réfléchir. à propos d’autres mauvaises choses parce que vous faites quelque chose à ce moment-là qui est suffisamment stimulant pour « éteindre » toutes les autres pensées. À ce moment-là, il n’y a tout simplement pas de place pour les sentiments anxieux ou le stress. Cela se reflète également dans les niveaux des diverses «mauvaises» hormones de stress dans votre sang, après une activité artisanale telle que la broderie, celles-ci semblent être nettement inférieures. La broderie est même incluse dans le programme du gouvernement britannique pour aider les personnes ayant des problèmes de santé mentale !

Outre le fait qu’il y a toutes sortes de bienfaits physiques et mentaux, vous développez également votre créativité. Je crois que tout le monde est créatif, il faut juste prendre son temps ! Tout le monde peut créer son propre motif de broderie cool ou associer de belles couleurs de fil à broder les unes aux autres. C’est une question de prendre le temps et de croire vraiment que vous pouvez le faire. Beaucoup de gens décrochent à l’avance avec les mots « oui, mais je ne suis pas créatif du tout » Vraiment ! Chacun est créatif à sa manière, car oui, ce qu’est l’art, c’est juste une question de goût. La broderie est donc un tel travail pour de l’argent réel, plus vous le faites souvent, mieux il réussira. Ces points de broderie auront l’air un peu plus soignés à chaque fois jusqu’à ce que vous n’ayez même plus besoin d’un patron ou d’un manuel car vous les connaissez déjà tous par cœur ! Alors commencez par ça, je recommande un kit de démarrage au point de croix mais je suis peut-être un peu biaisé 😉

Créativité et haute sensibilité

Grâce à ce site Web sur la haute sensibilité, j’ai également découvert que la créativité en général est très bonne, en particulier pour les personnes très sensibles. Être créatif est une bonne source d’énergie, en particulier pour le cerveau très sensible qui est souvent très créatif mais ne peut plus y prêter attention en raison d’une surstimulation. Le meilleur conseil est – brisez le cercle! Commencez simplement et vous verrez à quel point de belles choses peuvent éventuellement surgir naturellement et cela vous apporte beaucoup de paix.

Sources

L’étude sur les bienfaits de la broderie pour votre santé mentale a été réalisée à l’Université de Brighton par Heidi Von Kurthy. Voici le lien si vous voulez plus d’informations !

https://cris.brighton.ac.uk/ws/portalfiles/portal/21618800/von_Kurthy_final_thesis.pdf

Ce texte fait également référence à d’autres études sur les bienfaits de la broderie.

Vous ne savez pas si vous voulez acheter un paquet de broderie? Ou êtes-vous curieux de savoir comment j’explique les motifs de broderie dans le manuel de broderie? Voici un exemple simple!

Motif de broderie
Ce motif de broderie est super simple et idéal pour les débutants, vous n’avez besoin que de 2 points de broderie et pouvez broder les fleurs sur presque tous les types de tissus. Ainsi aussi, par exemple, un sac fourre-tout ou un t-shirt ! Dans cet exemple, j’ai coupé une vieille taie d’oreiller et je l’ai utilisée comme tissu parce que j’aimais tellement la couleur. Vous pouvez le faire aussi! Jetez un coup d’œil entre vos vieux vêtements ou d’autres tissus et il y aura probablement une belle couleur à broder. Vous n’avez donc pas vraiment besoin de tissu de broderie!

Entre autres choses, les motifs de broderie, le fil de broderie, les bagues de broderie, le tissu de broderie et autres accessoires ne devraient pas manquer dans un paquet de broderie!

Coupe-fil
Avec un perceur de fil, vous pouvez facilement passer le fil à travers votre aiguille. Vous obtenez d’abord le fer à travers l’œil de l’aiguille. Ensuite, vous passez le fil à travers le fer du perceur de fil. Ensuite, vous tirez soigneusement le fil à travers l’œil de l’aiguille. Remuez un peu d’avant en arrière si cela ne fonctionne pas tout de suite. Le fil traverse-t-il l’aiguille? Alors ne vous y attachez pas ! Vous pouvez simplement laisser le fil pendre, sinon le fil passera à peine à travers votre tissu.

Marqueur soluble dans l’eau
Avec un marqueur soluble dans l’eau, vous pouvez dessiner un dessin sur votre toile. Vous pouvez le faire vous-même à la main ou utiliser l’un des modèles ci-dessous. Vous pouvez imprimer le dessin au trait des motifs, le coller sur la fenêtre, puis le tirer avec votre chiffon devant elle. Vous pouvez également ouvrir le dessin sur un grand écran (tel qu’un ordinateur portable ou un Ipad) avec la luminosité la plus élevée. Ensuite, vous mettez votre chiffon dessus et vous pouvez également voir les lignes bien à travers le tissu que vous pouvez ensuite couvrir. S’il n’est pas complètement soigné, ce n’est pas un problème, vous pouvez laver le marqueur bleu lorsque vous avez terminé en tenant le chiffon sous le robinet et vous n’en verrez rien!

Motifs de broderie et points de broderie expliqués
Lorsque vous commencez à broder, il est très utile que vous sachiez quel type de points de suture il y a et que vous puissiez immédiatement commencer avec un certain nombre de clients. Le manuel de ce paquet de broderie est livré avec un aperçu avec tous les points de broderie de base. Ceux-ci sont expliqués sur la base d’images et de texte. Le manuel est également livré avec 10 motifs de broderie gratuits. Ceux-ci sont commandés de facile à difficile, donc en tant que brodeur de départ, vous pouvez choisir un motif légèrement plus difficile! Je dessine moi-même les motifs de broderie et brode moi-même tous les exemples. Il n’est pas permis de partager les motifs de broderie et les explications du manuel avec des tiers. Ils appartiennent à Daffie’s.

Tissu de broderie
Le pack de broderie de démarrage est également livré avec un tissu de broderie en coton. Ce tissu ne convient pas à la broderie au point de croix mais plutôt à la version moderne de la broderie avec des motifs de broderie très détaillés. Le tissu est facile à attacher dans les anneaux de broderie et vous pourrez également facilement faire passer votre aiguille et votre fil.

Fil à broder
Le fil de broderie dans les emballages de broderie est spécialement sélectionné par nous pour la qualité et la facilité de travail. Nous avons testé différents types de fil de broderie, mais à la fin, ils sont sortis clairement gagnants du test. Il existe une très fine variété de couleurs et le fil de broderie ne se démêle pas rapidement.

Bagues de broderie
Nous travaillons avec des bagues de broderie en bambou et des bagues de broderie en bois de hêtre dans nos emballages. Les deux sont durables et ont une belle apparence, la bague de broderie en bois de hêtre n’est que plus luxueuse en termes de couleur et de finition. Par exemple, l’anneau de broderie en bois de hêtre a une fermeture en laiton doré, l’anneau de broderie en bambou n’en a pas et est légèrement plus sensible aux éclats.